Lite blåsigt med >20 så jag for ut på ett joggingpass. Körde 10 km non-stop. Första fem var lite sega och gick på 28:30, vilket ju är betydligt sämre än senaste gångerna. Returen gick på 29:30. Ingen höjdare det heller och pulsen gick inte mer än till MP 145. Så dels fick jag inte upp pulsen och dels så var puls/km lite högre än senast, så lite, lite märks det ännu i kroppen av hälsotestet i fredags.
Men det gick ju i alla fall betydligt snabbare än då, fast då joggade jag ju efter att ha simmat och cyklat i över sex timmar först :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar