Träning inför julkapunen

En hygglig, men kort vecka.
Under tre dar i rad så körde jag 25 km på motionscykel och sen 19 + 17 km jogging. Bra totalt i alla fall. Och nu e de jul! God Jul!

Äntligen en bra vecka.

Förts ett joggingpass på ca 16 km. Följande dag ett cykelpass på ca 23 km. Dagen efter ett kortare joggingpass på 8 km och veckan avslutades med ett rejält pass på 23 km. Riktigt nöjd. Och nu ser det bra ut även framöver.

Regnig cykelvecka.

Bara cykling. 25 km, 35 km och 35 km. Motionscykel. Men hyggligt ändå.

Simning för hela slanten.

Pga av lite resor så blev det bara ett pass: 10 * 500 meter simning. Med bastupaus.

Tiderna från 10:50 - 12:15. Hela tiden så att jag tyckte att jag kunde ha kört 15 sek snabbare.