Joggingpassen blev 2 på 11,4 km och det avslutande var 19,4, vilket nog är nästan tre månader sedan senast. Knappt något kände jag i benet, men distanspasset körde jag med snälla MP 136. Det gäller att anpassa sig. Har inte tid nu att se om benet klarar intervaller eller tempolopp, så det får bli sk skitpass eller distanspass dvs pass med MP under 145; antingen över eller under 15 km :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar