De fyra sista veckorna blev det 28,6 (!!) + 280 + 47,3 inklusive triathlontävlingen.
Under året blev det då 92 + 1534 + 1436 dvs 2221 löp-kalori-km eller 42,7/vecka.
Budgeten var 66 + 1875 + 1390 eller 2238 eller 43/vecka.
Totalt blev det ju väldigt nära och bra. Joggade mer än tänkt. Cyklade lite mindre och simmade betydligt mer, men det beror ju som alla förstår på den underbara sommaren. Kan ju inte låta bli att gå ner till stranden och simma när det som mest varit +25 i vattnet. Idag är det ex +21. Men idag ska jag ut och testa benen...
Kommer inte att göra någon ny budget nu inför Ultran. Det blir bara att sätta cykeln i garaget. Motionscykeln kommer jag inte att använda. Det blir tre joggingpass per vecka ca 45 km och simning så länge det är angenämt i vattnet :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar