26 i luften. +23 i "bassängen". För varmt i hängmattan. Kunde inte motstå frestelsen, så jag körde en triathlon; 2500 m simning, 80 km velociped och 21 km jogging; 6:19. Njutning * 3.
Simning på 1:00, cyklingen på 3:02.
Veckan blev 5,5 + 80 + 41,7 eller 84,2 löp-kalori-km dvs näst bästa detta år.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar