Träningen blir bättre och bättre. Första passet var 8 km tempo. Nästan minuten snabbare än senaste vecka. Andra passet blev cykling. Körde 25 km och putsade även där över minuten. Medelpulsen blev 142, vilket är det högsta jag haft på cykling. Ändå kändes det inte speciellt mycket så nästa vecka siktar jag högre, och snabbare :)
Tredje passet skulle ha blivit ett långpass, men det blev ett långt regn istället. Följande dag for jag på ett kortare pass. Inte tempo, men snäppet under. Ändå samma fart som på 8km tempo veckan innan. Så grundträningen har gett kondition och nu är det nog tempo och långpass, som kommer att börja gå mot tempo som gäller. Och så naturligtvi ett cykeltempo.
Vattentemperaturen är idag +15 och det är ju trevligt. Det är ju knappt att vi haft så varmt i luften i veckan. Idag är det varmare och det märks direkt i vattnet.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar