Träningen fortsätter som planerat. Först ett tempopass på 8 km, några sekunder snabbare än förra veckan.
Det abdra passet blev ett långpass på 27 km. Farten densamma som veckan innan, men nu var det sol och varmt. Ingen cykling, men nästa vecka blir det nog både löpning och cykling.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar