En bra träningsvecka. Först ett kort pass på 8 km som tempopass och transporten till starten.
Sen tog jag äntligen fram cykeln och körde ett pass på drygt 26 km i rätt så full fart. I alla fall MP 137. På motionscykeln så brukar den ligga under 110... Kändes bra, så jag behöver verkligen inte öka cykelträningen. Ett korttempo per vecka blir nog bra. Kommer så småningom att öka till 40km.
Avslutade veckan med ett pass på 28 km. Börjar få lite fart nu. Gick ju faktikst sju minuter snabbare än förra veckan. Ändå höll jag igen på returen, så att jag har lättare att förbättra nästa vecka :)
Sen tog jag äntligen fram cykeln och körde ett pass på drygt 26 km i rätt så full fart. I alla fall MP 137. På motionscykeln så brukar den ligga under 110... Kändes bra, så jag behöver verkligen inte öka cykelträningen. Ett korttempo per vecka blir nog bra. Kommer så småningom att öka till 40km.
Avslutade veckan med ett pass på 28 km. Börjar få lite fart nu. Gick ju faktikst sju minuter snabbare än förra veckan. Ändå höll jag igen på returen, så att jag har lättare att förbättra nästa vecka :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar