Började med 3,5 km simning. Intervaller som vanligt. Brukar ju börja med några 500-ingar och sen köra kortare. Dvs 400 + 300 + ev nån 200.
Sen löpning 12,7 + cykling 22,6, vilket gjordes två gånger. Har lite känningar i låret, så jag föröker spara benet på detta sätt. Blir ju rejäla pass ändå.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar