Veckans första pass var ett intervallpass. Först 1 km transport, sedan 4 ggr 2 km på plan mark och så transport igen. 30 sek gåomkringpaus mellan delarna. MP 145.
Andra blev ett duatlohpass. 19 km löpning. MP 147, så jag klassade det som långtempo. Sen 35 km motionscykel eftersom det duggregnade. Men nu har jag 4-veckors utfallet > budget. Och går allt som planerat så blir 8-veckors utfall>budget nästa vecka.
8 kommentarer:
Inte ens 200 dagar kvar nu!
Det är synd att det ska vara så långt kvar. För mig kunde det få vara nästa vecka :)
Har du fått någon respons på triathlon 2011? Blir det fler som kommer och kör någon av distanserna? Jag och Jonas från jobbet ser oss som klara men det visste du väl?
Har fem, som jag ser som klara och några kansken. Så 6-7 på startlinjen vore ju häftigt!
Det blir i så fall deltagarrekord ju? Vilka sträckor blir det deltagare på?
Hel & halv.
Kul. Hur många lutar åt att ta hela?
3 :)
Skicka en kommentar