Nu börjar träningen gå bra igen. Första joggingpasset, nästan som tempo, blev 14 km, dvs samma som förra veckans långpass.
Veckans avslutande joggingpass blev 21 km. Längsta efter Ultran. MP 140, vilket är godkännt.
Däremellan blev det ett 28 km pass på motionscykeln. Eller totalt 46 löp-kalori-km. Riktigt bra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar