Första passet ett motionscykelpass. Denna gång faktikst på "hela" 30 km.
Andra passet "försvann".
Tredje passet skulle bli 20 km tempo, men då jag var lite sen så fick det bli 15 km. Fösta 5 helt normalt, men kändes lätt, så jag bestämde miog för att köra 150+ i puls. Kändes bra så vid 11 km så började jag köra kring 160 och avslutade med puls på 174. Medelpulsen blev 154, vilket var det högsta jag haft detta millenium på ett längre pass. Ändå kändes det inte riktigt tungt ens mot slutet. Måste nog testa lite hur högt jag kan köra. Tiden blev inte bättre än 1:26, men i alla fall bättre än i januari.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar