Lite för "kort vecka". Började med 15 km joggingtur. Sedan blev det ett cykelpass på en timme.
Hann även med ett kortare löppass på 5 km innan träningsveckan tog slut.
Glömde att skriva dagbok i helgen, men nu har jag redan inlett veckan med ett simpass på 2,5 km.
2 kommentarer:
Urk detta med off-season, motivationsproblem etc., har du sånt?
Klart jag alltid är mest motiverad EFTER säsongen och när det närmar sig. Men för mig har nog budgeten hjälp enormt! Ifjol i 4 veckors perioder och för omväxling /motivation 8 veckor. Då ser man träningen bara vecka för vecka och VET att mängden räcker för att täckas ställa sig på startlinjen. Sen går det ju att variera de olika påerioderna, som du ser.
Skicka en kommentar