Så var det dags för ett långtest. Hade tänkt köra 50+, men jag hade svårt att få upp farten, så jag "avbröt" efter 42,2 km. Det tog 4:31, vilket var några minuter långsammare än i fjol vid ungefär samma tid. Har haft lite svårt med farten på sistone. Kanske jag borde köra mer intervall/tempo. Har blivit lite mycket lagomtakt.
Så när jag insåg att jag inte skulle klara av min fjolårstid på 5-milen, så bestämde jag mig för att "bara" ta en mara och göra ett nytt försök senare i år. Skulle ju gärna förbättra min maratid för fjärde året i rad. Och till det finns det ju ännu gott om tid.
Men återhämtningen funkar bra. Två timmar efter loppet hade jag svårt att känna något då jag gick över golvet. Alltid nåt.
1 kommentar:
Strålande!
Skicka en kommentar