Efter tre intervallpass a la 400 meter och ett simpass om drrygt 3.000 meter känner jag mig frisk igen. Nästa vecka blir det längre löppass.
Simningen lossnade plötsligt. 500 meter gick 1 minut snabbre än senast och plötsligt ligger tiderna ungefär som senaste sommar, trots att jag kört mindre än halva träningsmängden. Det betyder att jag lägger simbyxorna till sidan tills det är tillräckligt varmt i viek För ett dopp, dvs efter midsommar. Totalt 3 + 0 + 18 dvs 25 Löpkalkm.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar