Inledde friskt med ett simpass på 2.500 meter. Började med 500 på 10:47, vilket förvånande nog är säsongbästa. Tredje simpasset i år och gick ändå såpass bra. Förvändatr mig inte att gå under 10 minuter innan sommaren.
Sen blev det traditionellt cykelpass på 23 km.
Följande skulle bli joggning, men efter knappt en km !!! fick jag sån kramp att jag måste traggla mig hemåt. Har aldrig varit med om något liknande.
Så nästa pass blev ett något längre cykelpass dvs 28 km. Helt ok, och jag kände inget av krampen. Veckan gav i alla fall 32 löp-kal-km. Inte bra men bättre än de senaste skräpveckorna.
Idag blev det i alla fall 13 km jogging. Lite kände jag av den muskel som krampade, men bara de sista 2 km. Då slog jag lite av på takten och det räckte. Får väl känna mig efter lite och inte skriva in i sten hur långa pass jag borde köra, även om jag borde köra...
Sen blev det traditionellt cykelpass på 23 km.
Följande skulle bli joggning, men efter knappt en km !!! fick jag sån kramp att jag måste traggla mig hemåt. Har aldrig varit med om något liknande.
Så nästa pass blev ett något längre cykelpass dvs 28 km. Helt ok, och jag kände inget av krampen. Veckan gav i alla fall 32 löp-kal-km. Inte bra men bättre än de senaste skräpveckorna.
Idag blev det i alla fall 13 km jogging. Lite kände jag av den muskel som krampade, men bara de sista 2 km. Då slog jag lite av på takten och det räckte. Får väl känna mig efter lite och inte skriva in i sten hur långa pass jag borde köra, även om jag borde köra...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar